脂溢性皮炎的预防方法

　　脂溢性皮炎的预防方法。脂溢性皮炎为常见的皮肤疾病，据临床统计，发病率为2%—5%，是发生在皮脂溢出基础上的一种慢性炎症，其表现为油腻性鳞屑性黄红色斑片，瘙痒程度不一，易反复发作。

　　1、要做好皮肤的清洁。要勤洗头勤洗澡，保持皮肤的清洁卫生。尤其是皮肤油脂分泌比较多的朋友在平时一定要注意皮肤的清洁。

　　2、要合理的使用护肤品。在平时要少用或者不用护肤品。在使用后一定要彻底清理面部。

　　3、饮食方面要清淡。在平时的饮食，要多吃些新鲜的水果蔬菜，多吃些含有维生素高的食物来增强抵抗力。对于那些辛辣刺激和油腻性的食物要少吃或者不吃，避免这些食物刺激到皮肤引发疾病。

　　4、保证每天的睡眠充足。足够的睡眠可以让人保持充沛的精神，就不容易出现疾病。而经常精神状态差会让人内分泌紊乱，从而出现脂溢性皮炎。